Wie ich euch unterstützen kann
Eltern-Kind-Workshop zum Schulanfang
Selbst.sicher.starten – schulfit in 4 Stunden
Stell dir vor, die Schule geht los, und du bist optimal vorbereitet! In diesem Workshop finden wir gemeinsam heraus, welcher Lerntyp du bist, und wie wir dein Gehirn am besten dabei unterstützen können, Neues aufzunehmen und zu verarbeiten. Du lernst, wie du dich mit kurzen cleveren Bewegungsübungen besser konzentrieren kannst, wie du Aufregung ganz einfach wegklopfst und zwischendurch gezielt in die Entspannung kommst …! Bring einfach Mama oder Papa mit, und los geht´s!
Dauer: 4 Stunden (inkl. Pausen)
Teilnehmerzahl: max. 6 Kinder plus jeweils 1 Begleitperson
Kosten: 79,- Euro (inkl. Material und Verpflegung)
Nächste Termine: 04.07.26 / 11.07.26 / 18.07.26 / 25.07.26
jeweils von 10.00 bis 14.00 Uhr
Schüler-Workshop zur Prüfungsvorbereitung
Fokus trifft Flow – Prüfungen selbstwirksam meistern
Die nächste Prüfung steht an, und schon beim Gedanken daran, klopft dir das Herz bis zum Hals? Das muss nicht sein! Denn mit ein paar einfachen und leicht selbstanwendbaren Tools kannst du die Aufregungs- und Gedankenspirale sofort stoppen. In diesem Workshop lernst du, wie du dich selbst beruhigen und mental, emotional und körperlich neu ausrichten kannst. Damit du schnell wieder in den Flow kommst und gleichzeitig den Fokus behältst.
Dauer: 4 Stunden (inkl. Pausen)
Teilnehmerzahl: max. 6 Teilnehmer
Kosten: 79,- Euro (inkl. Material und Verpflegung)
Nächste Termine: 25.04.26 / 09.05.26 / 24.10.26 / 14.11.26
jeweils von 10.00 bis 14.00 Uhr
Entspannungscoaching für Kinder 7 – 9 Jahre
Die Voraussetzung für eine gesunde Balance ist, dass Anspannung und Entspannung sich abwechseln. Tatsächlich sind jedoch immer mehr Kinder und Jugendliche akutem Stress ausgesetzt, der kaum noch bewältigt und verarbeitet werden kann. Die Folge sind Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, chronische Erschöpfung und Ängste – bis hin zu depressiven Verstimmungen.
Mit einer Mischung aus sanften Bewegungssequenzen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannungsreisen schaffen wir in diesem Kurs die Basis für Regeneration, emotionale Stabilität und einen selbstwirksamen Umgang mit Stress.
Dauer: 4 Einheiten á 60 Minuten
Teilnehmerzahl: max. 6 Teilnehmer
Kosten: 49,- Euro
Nächste Termine: 07. / 14. / 21. / 28.05.26 jeweils 16.00 bis 17.00 Uhr
02. / 09. / 16. / 23.05.26 jeweils 16.00 bis 17.00 Uhr
Bitte mitbringen: warme Socken; Lieblingskuscheldecke; kleines Kissen
Entspannungscoaching für Kinder 10 – 12 Jahre
Die Voraussetzung für eine gesunde Balance ist, dass Anspannung und Entspannung sich abwechseln. Tatsächlich sind jedoch immer mehr Kinder und Jugendliche akutem Stress ausgesetzt, der kaum noch bewältigt und verarbeitet werden kann. Die Folge sind Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, chronische Erschöpfung und Ängste – bis hin zu depressiven Verstimmungen.
Mit einer Mischung aus sanften Bewegungssequenzen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannungsreisen schaffen wir in diesem Kurs die Basis für Regeneration, emotionale Stabilität und einen selbstwirksamen Umgang mit Stress.
Dauer: 4 Einheiten á 60 Minuten
Teilnehmerzahl: max. 6 Teilnehmer
Kosten: 49,- Euro
Nächste Termine: 06. / 13. / 20. / 27.05.26 jeweils 16.30 bis 17.30 Uhr
Bitte mitbringen: warme Socken; Lieblingsdecke; kleines Kissen
SelfCareCoaching für Mamas
Weil Du Dich verdient hast!
Wir Mamas sind hochbegabt! Wir sind Leistungssportler, Schiedsrichter, Sternekoch, Familienmanager.
Und jede dieser Rollen fühlen und leben wir zu 100 Prozent. Dabei gehen wir nicht selten über unsere Grenzen und beginnen, eine Sache grundlegend zu verlernen: uns selbst zu sehen, zu achten, zu nähren und zu feiern!
Und genau das erwartet dich im SelfCareCoaching für Mamas: Wir eröffnen einen Raum, in dem du für 3 Stunden deine Rollen ablegen darfst – und das ganz ohne schlechtes Gewissen. In dem es keine Deadlines gibt, keine Taxitouren und keine Theaterdramen, sondern einzig und allein: Dich! Mit einfachen Bewegungsübungen zum Stressabbau, Klopftechniken aus der Energetischen Psychologie, sowie kraftvollen Impulsen aus dem Mentaltraining bringst du dich wieder in Balance und kommst deiner wahren Essenz Stück für Stück näher …!
Dauer: 3 Stunden (inkl. Pausen)
Teilnehmerzahl: max. 6 Teilnehmer
Kosten: 89,- Euro (inkl. Material und Verpflegung)
Nächster Termin: 26.09.26 von 11.00 bis 14.00 Uhr